「なんで集中できないんだろう…」 と感じたことはありませんか？
ADHD（注意欠如・多動性障害）は、日常生活で様々な困難を抱える発達障害の一つです。
この記事では、ADHDの特性を具体例と共に紹介し、どのようにサポートできるかを考えていきます。
あなたや周囲の人が少しでも理解しやすくなるよう、分かりやすい情報をお届けします。
ADHDの主な特徴
不注意の傾向
ADHDの人は注意力が続かず、細かいことを見逃しやすい傾向があります。
忘れ物が多かったり、話を最後まで聞けなかったりすることがあります。
具体例:
会議中に他のことに気を取られてメモを取れなかったり、友人との約束を忘れてしまうことがあります。
こうした出来事が重なると、自信を失ってしまうこともあります。
多動性・衝動性の難しさ
ADHDの人はじっとしているのが苦手で、すぐに体を動かしてしまったり、
思いついたことをすぐに行動に移してしまうことがあります。
具体例:
職場で突然立ち上がって歩き回ったり、話をさえぎって自分の意見を言ってしまうことがあり、
周囲が驚くことも少なくありません。
- 衝動的な行動
思いついたことを考えずに行動に移すため、リスクを考えずに発言や行動をしてしまうことがあります。ルールを守ることが難しい場面もあります。
具体例:
ショッピングで必要のないものを次々と買ってしまったり、
会話中に話を遮って相手を怒らせてしまうことがあります。
こうした行動は、後から後悔することが多いです。
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ADHDの理解と支援
ADHDの特性は見た目にはわかりにくく、周囲から誤解されることが多いです。
しかし、適切な支援や環境の整備により、ADHDの人も自分らしく生活することができます。
日常生活で使えるサポートツールや学校や職場での配慮など、
身近な支援の方法について詳しく見ていきましょう。
もっと詳しく知りたい方はこちら
ADHDの特性やサポート方法について、さらに詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
視覚的に理解しやすく、わかりやすい情報が提供されています。
